Podstawą dobrych relacji z innymi jest dobra relacja z samym sobą. Budowanie tej relacji to zadanie na całe życie. W jaki sposób je realizować?
#1 Zaakceptuj siebie taką jaką jesteś/ takim jakim jesteś, ze swoimi mocnymi i słabszymi stronami. Ludzie idealni nie istnieją.
#2 Wybacz sobie. Tylko ten, kto nic nie robi, nie popełnia błędów. Błądzenie to rzecz ludzka.
#3 Stawiaj granice. Działaj w zgodzie ze swoimi wartościami, nie zmuszaj siebie do niczego. Niech twoje potrzeby będą na pierwszym miejscu.
#4 Dbaj o siebie, o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Zadbaj o równowagę w swoim życiu.
#5 Proś o pomoc, trudno jest być ekspertem od wszystkiego.
#6 Mów i myśl o sobie dobrze. Słowa i myśli mają ogromną moc.
#7 Wspieraj siebie. Bądź dla siebie wyrozumiała/ wyrozumiały i łagodna/ łagodny.
Żeby dawać innym: czas, życzliwość, wsparcie, w pierwszej kolejności trzeba dać to wszystko sobie. Z pustego i Salomon nie naleje…