„Największe marnotrawstwo na świecie to różnica między tym, kim jesteśmy i tym, kim moglibyśmy być.” (Ben Herbster)

Izabela Chojnacka – Naskręt

IChN Consulting

tel. 502 602 255

mail: izabela@chojnackanaskret.pl

Wspieram w rozwoju, organizacje i osoby indywidualne, w realizacji celów i marzeń, zgodnie z maksymą „wszystko, czego potrzebujesz masz w sobie”. Moje życie zawodowe od zawsze związane jest z ludźmi. Jestem ciekawa ludzi, inspirują mnie i dają energię do działania. Ludziom chcę dawać to, co we mnie najlepsze. Szczególnie teraz, w wyjątkowych, niepewnych czasach, kiedy tak bardzo potrzebujemy wsparcia.

Co mnie wyróżnia?

Podczas spotkań indywidualnych oraz w trakcie szkoleń tworzę bezpieczną atmosferę pełną życzliwości, otwartości, akceptacji i zaufania, która wspiera proces rozwoju.

Mój ulubiony cytat :

“Są tylko dwa sposoby przejścia przez życie. Jeden, jakby nic nie było cudem, i drugi, jakby cudem było wszystko.”

Albert Einstein

Kontakt

mail: izabela@chojnackanaskret.pl

telefon: 502 602 255

IChN Consulting

NIP 584 132 00 59

Numer rachunku bankowego:

10 1240 6380 1111 0010 9918 5092

Zapraszam na mój fanpage:

https://www.facebook.com/rozwijajswojeskrzydla

Moje Refleksje

Opublikowane w

Jak pielęgnować nadzieję i zmniejszać lęk…

Żyjemy w erze lęku. Zmienność i niepewność otaczającej nas rzeczywistości sprawia, że możemy odczuwać nasilony lęk.   Według badaczy pewne cechy osobowościowe takie jak perfekcjonizm, silna potrzeba kontroli czy niska samoocena mogą predysponować nas do lękowości. To co zmniejsza poziom odczuwanego lęku to pielęgnowanie w sobie uczucia nadziei. ❤ Jak to robić? ☘️ akceptować to, …

Czytaj dalej „Jak pielęgnować nadzieję i zmniejszać lęk…”

Opublikowane w

WOOP- świetny sposób na realizację celów

Odkryłam ostatnio bardzo ciekawą i jak mówią badania- skuteczną metodę realizacji celów- WOOP. 🙂 Jej autorką jest Gabrielle Oettingen z New York University. Ta potwierdzona naukowo metoda jest bardzo przydatna w kształtowaniu nowych nawyków, stawianiu sobie celów i realizowaniu marzeń. Pomaga też eliminować te cele, które tak naprawdę nasze nie są, a z jakiegoś powodu …

Czytaj dalej „WOOP- świetny sposób na realizację celów”

Opublikowane w

Jak radzić sobie z natłokiem zadań

Jesteśmy zapracowani i przeciążeni. Codziennie dociera do nas około 100 tysięcy słów. W ciągu miesiąca dostajemy tyle informacji, ile nasi dziadkowie w ciągu całego życia! Trudno nam odnaleźć się w tym gąszczu. Dodatkowo rzeczywistość wokół nas nieustannie się zmienia. Niełatwo jest podejmować decyzje, wykonywać swoje zadania. Świat VUCA (Volatility-zmienność, Uncertainty-niepewność, Complexity-złożoność, Ambiguity-wieloznaczność) dosięga nas niemal …

Czytaj dalej „Jak radzić sobie z natłokiem zadań”

WARSZTATY OSWAJANIA I UWALNIANIA EMOCJI

Kolejne warsztaty odbędą się wiosną 2023 roku.

Zapisy i dodatkowe informacje: izabela@chojnackanaskret.pl

Spotkanie dedykowane jest wszystkim, dla których temat emocji stanowi istotny element codziennego życia.

W trakcie trzygodzinnych warsztatów:

🦋 Porozmawiamy o emocjach, ich genezie i znaczeniu w naszym życiu.

🦋 Popracujemy nad naszą umiejętnością nazywania i wyrażania emocji.

🦋 Zastanowimy się nad tym jak emocje mogą nas wspierać w realizacji życiowych celów.

🦋 Zapoznamy się z kilkoma technikami uwalniania zablokowanych emocji m. in metodą „Kod emocji” Bradleya Nelsona.

Zapraszam z serca ❤

Cena udziału w warsztatach: 240 zł

 

Dumnie wspierane przez WordPress