Czasy trudne, wok\u00f3\u0142 du\u017co niepewno\u015bci, zmienno\u015bci. A kiedy odczuwamy deficyty-mo\u017cemy mie\u0107 trudno\u015bci z automotywacj\u0105.
Poni\u017cej znajdziecie kilka niezawodnych sposob\u00f3w na to, \u017ceby chcia\u0142o nam si\u0119 bardziej. Ka\u017cdy powinien znale\u017a\u0107 co\u015b dla siebie \u2764:
\ud83d\udc49Nagradzaj si\u0119 za wykonane zadanie, tak jak lubisz najbardziej. (mo\u017ce kawa a mo\u017ce ma\u0142y spacer?)<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc49\u201eZjedz t\u0119 \u017cab\u0119\u201d-najlepiej rano mi\u0119dzy 8 a 11, a wcze\u015bniej pokr\u00f3j j\u0105 na kawa\u0142ki \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc49Wyobra\u017a sobie moment kiedy ko\u0144czysz zadanie\/ projekt. Pomy\u015bl o satysfakcji i o emocjach jakie Ci towarzysz\u0105.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc49Zapisz lub wypowiedz na g\u0142os sw\u00f3j cel, tak by inni go zobaczyli lub us\u0142yszeli. \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc49\u201ePodpinaj\u201d trudniejsze zadania pod swoje warto\u015bci, np. rozw\u00f3j- jak to zrobi\u0119 poszerz\u0119 swoj\u0105 wiedz\u0119.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc49Zast\u0105p strach ciekawo\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc49Znajd\u017a chwil\u0119 na reset, od czasu do czasu trzeba \u201enaostrzy\u0107 pi\u0142\u0119\u201d.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc49W sytuacjach, trudnych, je\u015bli tylko jest to mo\u017cliwe, zastosuj podej\u015bcie Scarlett O’Hara z Przemin\u0119\u0142o z wiatrem czyli \u201epomy\u015bl\u0119 o tym jutro\u201d .\ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc49Dbaj o siebie, piel\u0119gnuj wdzi\u0119czno\u015b\u0107, akceptuj to na co nie masz wp\u0142ywu.<\/p>\n\n\n\n
Powodzenia ! \u2764<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Czasy trudne, wok\u00f3\u0142 du\u017co niepewno\u015bci, zmienno\u015bci. A kiedy odczuwamy deficyty-mo\u017cemy mie\u0107 trudno\u015bci z automotywacj\u0105. Poni\u017cej znajdziecie kilka niezawodnych sposob\u00f3w na to, \u017ceby chcia\u0142o nam si\u0119 bardziej. Ka\u017cdy powinien znale\u017a\u0107 co\u015b dla siebie \u2764: \ud83d\udc49Nagradzaj si\u0119 za wykonane zadanie, tak jak lubisz najbardziej. (mo\u017ce kawa a mo\u017ce ma\u0142y spacer?) \ud83d\udc49\u201eZjedz t\u0119 \u017cab\u0119\u201d-najlepiej rano mi\u0119dzy 8 a … <\/p>\n