{"id":8,"date":"2020-10-16T23:07:48","date_gmt":"2020-10-16T23:07:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/?page_id=8"},"modified":"2026-04-02T09:38:20","modified_gmt":"2026-04-02T09:38:20","slug":"szkolenia-z-radzenia-sobie-ze-stresem-dobrostan-antiburnout-retreat-jobcrafting","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8222;W \u015bwiecie, kt\u00f3ry zmienia si\u0119 tak szybko, jedyn\u0105 sta\u0142\u0105 jest nasza zdolno\u015b\u0107 do uczenia si\u0119 i rozwoju&#8221; (John C. Maxwell)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Potrzebujesz wzmocni\u0107 zesp\u00f3\u0142 w obliczu przeci\u0105\u017cenia, zmian i potrzeby realnej regeneracji? \u015awietnie, \u017ce tu jeste\u015b !<\/p>\n\n\n\n<p>To przestrze\u0144, gdzie rozw\u00f3j spotyka si\u0119 z realnymi wyzwaniami biznesu.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Jestem Trenerk\u0105 Biznesu, Coachem Mocnych Stron, Mentork\u0105 Rozwoju, a tak\u017ce Trenerk\u0105 Lasoterapii.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dla kogo pracuj\u0119?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dla zespo\u0142\u00f3w i lider\u00f3w, kt\u00f3rzy chc\u0105 budowa\u0107 zdrowe relacje i odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105<\/li>\n\n\n\n<li>Dla firm i organizacji, kt\u00f3re chc\u0105 inwestowa\u0107 w dobrostan i rozw\u00f3j swoich pracownik\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>Dla ludzi, kt\u00f3rzy maj\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce biznes tworz\u0105 ludzie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Co znajdziesz w mojej ofercie?<\/h3>\n\n\n\n<p><br>\ud83d\udcd8 Szkolenia i programy rozwojowe dla firm \u2013 z autentyczno\u015bci\u0105, bezpieczn\u0105 przestrzeni\u0105 i konkretnymi praktycznymi narz\u0119dziami do indywidualnego wykorzystania.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf3fSesje K\u0105pieli Le\u015bnych\u2013 warsztaty regeneruj\u0105ce w naturze.<\/p>\n\n\n\n<p><br>\ud83c\udfa4 Prelekcje i spotkania inspiruj\u0105ce do zmiany \u2013 z lekko\u015bci\u0105 i wiedz\u0105 do wykorzystania na co dzie\u0144, zar\u00f3wno w \u017cyciu zawodowym, jak i prywatnym.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udce9 Napisz do mnie: izabela@chojnackanaskret.pl<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co mnie wyr\u00f3\u017cnia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Autentyczna pasja do ludzi<\/strong> \u2013 sprawiaj\u0105ca, \u017ce moi klienci podczas wsp\u00f3\u0142pracy ze mn\u0105 mog\u0105 poczu\u0107 si\u0119 wys\u0142uchani i zobaczeni, a przez to wyj\u0105tkowi i wa\u017cni.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Do\u015bwiadczenie biznesowe<\/strong> \u2013 przez 20 lat pracowa\u0142am w biznesie, w obszarze People&amp; Culture. W trakcie pracy coachingowej i trenerskiej korzystam z praktycznej wiedzy i do\u015bwiadcze\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Empatyczna postawa<\/strong> \u2013 mam wyj\u0105tkow\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107 tworzenia atmosfery zaufania, otwarto\u015bci i akceptacji. Takie podej\u015bcie pozwala na budowanie wi\u0119zi z uczestnikami szkole\u0144 i sesji oraz wspiera proces rozwoju<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Praca z potencja\u0142em<\/strong> \u2013 w mojej pracy koncentruj\u0119 si\u0119 na odkrywaniu tego, co klienci ju\u017c maj\u0105 w sobie. Dodatkowo mam przekonanie, \u017ce ka\u017cdy posiada swoje unikalne zasoby. Taki spos\u00f3b patrzenia na rozw\u00f3j daje ludziom poczucie sprawczo\u015bci i motywuje do dzia\u0142ania.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Adaptacja do dynamicznych czas\u00f3w i Waszych potrzeb <\/strong>\u2013 moje elastyczne podej\u015bcie wpisuje si\u0119 w wyzwania zwi\u0105zane ze zmienno\u015bci\u0105 dzisiejszego \u015bwiata, projektuj\u0119 rozwi\u0105zania na miar\u0119 potrzeb Waszego zespo\u0142u <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Izabela Chojnacka \u2013 Naskr\u0119t<\/p>\n\n\n\n<p>IChN Consulting<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak si\u0119 ze mn\u0105 skontaktowa\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Najlepiej mailem (kiedy pracuj\u0119 z Klientami &#8211; mam wyciszony telefon), ewentualnie telefonicznie.<\/p>\n\n\n\n<p>mail: izabela@chojnackanaskret.pl<\/p>\n\n\n\n<p>tel. +48 502&nbsp;602&nbsp;255<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli masz ochot\u0119 pozosta\u0107 ze mn\u0105 w kontakcie i inspirowa\u0107 si\u0119 tre\u015bciami, kt\u00f3rymi dziel\u0119 si\u0119 na Linked In, serdecznie zapraszam: <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/izabela-chojnacka-naskr%C4%99t-65b70a4\/\">https:\/\/www.linkedin.com\/in\/izabela-chojnacka-naskr%C4%99t-65b70a4\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli lubisz podr\u00f3\u017ce i masz ochot\u0119 poczyta\u0107 o moich podr\u00f3\u017cniczych odkryciach zapraszam Ci\u0119 do poczytania mojego bloga: <a href=\"http:\/\/zachwytumoc.blogspot.com\/\">http:\/\/zachwytumoc.blogspot.com\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-348\" style=\"width:674px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-2048x1536.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;W \u015bwiecie, kt\u00f3ry zmienia si\u0119 tak szybko, jedyn\u0105 sta\u0142\u0105 jest nasza zdolno\u015b\u0107 do uczenia si\u0119 i rozwoju&#8221; (John C. Maxwell) Potrzebujesz wzmocni\u0107 zesp\u00f3\u0142 w obliczu przeci\u0105\u017cenia, zmian i potrzeby realnej regeneracji? \u015awietnie, \u017ce tu jeste\u015b ! To przestrze\u0144, gdzie rozw\u00f3j spotyka si\u0119 z realnymi wyzwaniami biznesu. Jestem Trenerk\u0105 Biznesu, Coachem Mocnych Stron, Mentork\u0105 Rozwoju, a &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201e\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-8","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>- Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rozwijaj swoje umiej\u0119tno\u015bci mi\u0119kkie z naszymi szkoleniami! Komunikacja, radzenie sobie ze stresem i coaching mocnych stron pomog\u0105 Ci osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces i harmoni\u0119 w \u017cyciu zawodowym i prywatnym.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"- Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozwijaj swoje umiej\u0119tno\u015bci mi\u0119kkie z naszymi szkoleniami! Komunikacja, radzenie sobie ze stresem i coaching mocnych stron pomog\u0105 Ci osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces i harmoni\u0119 w \u017cyciu zawodowym i prywatnym.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-02T09:38:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-1024x768.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/\",\"name\":\"- Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-1024x768.jpg\",\"datePublished\":\"2020-10-16T23:07:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-02T09:38:20+00:00\",\"description\":\"Rozwijaj swoje umiej\u0119tno\u015bci mi\u0119kkie z naszymi szkoleniami! Komunikacja, radzenie sobie ze stresem i coaching mocnych stron pomog\u0105 Ci osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces i harmoni\u0119 w \u017cyciu zawodowym i prywatnym.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1920},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/\",\"name\":\"Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting\",\"description\":\"Neuroregeneracja. Lepsze relacje. Wi\u0119ksza efektywno\u015b\u0107.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/5a5f146d235eed4f0e1a45497b392c61\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/5a5f146d235eed4f0e1a45497b392c61\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a3e135b161b9512653ea3810f76480f49e61ef8f5feaedac395abeb2e0b9660?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a3e135b161b9512653ea3810f76480f49e61ef8f5feaedac395abeb2e0b9660?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.chojnackanaskret.pl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"- Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting","description":"Rozwijaj swoje umiej\u0119tno\u015bci mi\u0119kkie z naszymi szkoleniami! Komunikacja, radzenie sobie ze stresem i coaching mocnych stron pomog\u0105 Ci osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces i harmoni\u0119 w \u017cyciu zawodowym i prywatnym.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"- Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting","og_description":"Rozwijaj swoje umiej\u0119tno\u015bci mi\u0119kkie z naszymi szkoleniami! Komunikacja, radzenie sobie ze stresem i coaching mocnych stron pomog\u0105 Ci osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces i harmoni\u0119 w \u017cyciu zawodowym i prywatnym.","og_url":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/","og_site_name":"Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting","article_modified_time":"2026-04-02T09:38:20+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-1024x768.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/","url":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/","name":"- Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-1024x768.jpg","datePublished":"2020-10-16T23:07:48+00:00","dateModified":"2026-04-02T09:38:20+00:00","description":"Rozwijaj swoje umiej\u0119tno\u015bci mi\u0119kkie z naszymi szkoleniami! Komunikacja, radzenie sobie ze stresem i coaching mocnych stron pomog\u0105 Ci osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces i harmoni\u0119 w \u017cyciu zawodowym i prywatnym.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/P1372899-scaled.jpg","width":2560,"height":1920},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#website","url":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/","name":"Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting","description":"Neuroregeneracja. Lepsze relacje. Wi\u0119ksza efektywno\u015b\u0107.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/5a5f146d235eed4f0e1a45497b392c61"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/5a5f146d235eed4f0e1a45497b392c61","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a3e135b161b9512653ea3810f76480f49e61ef8f5feaedac395abeb2e0b9660?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a3e135b161b9512653ea3810f76480f49e61ef8f5feaedac395abeb2e0b9660?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.chojnackanaskret.pl"]}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":520,"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8\/revisions\/520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}