{"id":31,"date":"2020-10-16T23:19:18","date_gmt":"2020-10-16T23:19:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/?page_id=31"},"modified":"2026-04-02T09:48:02","modified_gmt":"2026-04-02T09:48:02","slug":"zarzadzanie-stresem-warsztaty","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/","title":{"rendered":"Anga\u017cuj\u0105ce i inspiruj\u0105ce warsztaty"},"content":{"rendered":"\n<p>Jako trenerka inspiruj\u0119 do rozwoju i wprowadzania zmian. Bez tego bardzo trudno jest odnale\u017a\u0107 si\u0119 we wsp\u00f3\u0142czesnym, wci\u0105\u017c zmieniaj\u0105cym si\u0119 \u015bwiecie.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas zaprojektowanych przeze mnie szkole\u0144 dziel\u0119 si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 i do\u015bwiadczeniem. Warsztaty prowadz\u0119 interaktywnie, z du\u017c\u0105 uwa\u017cno\u015bci\u0105 na uczestnik\u00f3w, stacjonarnie lub on-line, w j\u0119zyku polskim i angielskim.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Napisz do mnie na adres: izabela@chojnackanaskret.pl, z przyjemno\u015bci\u0105 przygotuj\u0119 program szkolenia, uwzgl\u0119dniaj\u0105cy specyficzne potrzeby Twojego zespo\u0142u i Twojej organizacji.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Specjalizuj\u0119 si\u0119 w tematyce zwi\u0105zanej z budowaniem dobrostanu, pracy opartej na talentach, zarz\u0105dzaniem stresem oraz komunikacj\u0105 opart\u0105 na empatii.<\/p>\n\n\n\n<p>Oferuj\u0119 warsztaty dedykowane m.in. nast\u0119puj\u0105cym tematom:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jak okie\u0142zna\u0107 stres i emocje w \u015bwiecie pe\u0142nym bod\u017ac\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>Przemodeluj swoj\u0105 prac\u0119 &#8211;<strong> <\/strong>job crafting w praktyce<\/li>\n\n\n\n<li>Zarz\u0105dzanie stresem  &#8211; warsztaty z elementami shinrin yoku, jogi i relaksacji<\/li>\n\n\n\n<li>Twoja si\u0142a tkwi w Tobie &#8211;<strong> <\/strong>rozw\u00f3j w oparciu o Talenty Gallupa<\/li>\n\n\n\n<li>Menad\u017cer Coachem<\/li>\n\n\n\n<li>Inteligencja emocjonalna &#8211; kompetencja przysz\u0142o\u015bci i podstawa budowania skutecznej wsp\u00f3\u0142pracy w zespole<\/li>\n\n\n\n<li>Komunikacja empatyczna &#8211;&nbsp;w drodze do dialogu i porozumienia<\/li>\n\n\n\n<li>ZaDBAJ o sw\u00f3j dobrostan<\/li>\n\n\n\n<li>Lekko i skutecznie<strong> <\/strong>&#8211; o efektywno\u015bci i automotywacji w pracy<\/li>\n\n\n\n<li>Kolory i style osobowo\u015bci &#8211; budowanie porozumienia w r\u00f3\u017cnorodnym zespole<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Consulting People&amp;Culture<\/h1>\n\n\n\n<p>Jako konsultantka wspieram organizacje z sektora M\u015aP w obszarze People&amp;Culture, m.in. w zakresie outplacementu i rekrutacji. Ch\u0119tnie doradz\u0119 Tobie i Twojej organizacji.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jako trenerka inspiruj\u0119 do rozwoju i wprowadzania zmian. Bez tego bardzo trudno jest odnale\u017a\u0107 si\u0119 we wsp\u00f3\u0142czesnym, wci\u0105\u017c zmieniaj\u0105cym si\u0119 \u015bwiecie. Podczas zaprojektowanych przeze mnie szkole\u0144 dziel\u0119 si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 i do\u015bwiadczeniem. Warsztaty prowadz\u0119 interaktywnie, z du\u017c\u0105 uwa\u017cno\u015bci\u0105 na uczestnik\u00f3w, stacjonarnie lub on-line, w j\u0119zyku polskim i angielskim. Napisz do mnie na adres: izabela@chojnackanaskret.pl, z &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eAnga\u017cuj\u0105ce i inspiruj\u0105ce warsztaty\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":55,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-31","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Anga\u017cuj\u0105ce i inspiruj\u0105ce warsztaty - Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Anga\u017cuj\u0105ce i inspiruj\u0105ce warsztaty - Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jako trenerka inspiruj\u0119 do rozwoju i wprowadzania zmian. Bez tego bardzo trudno jest odnale\u017a\u0107 si\u0119 we wsp\u00f3\u0142czesnym, wci\u0105\u017c zmieniaj\u0105cym si\u0119 \u015bwiecie. Podczas zaprojektowanych przeze mnie szkole\u0144 dziel\u0119 si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 i do\u015bwiadczeniem. Warsztaty prowadz\u0119 interaktywnie, z du\u017c\u0105 uwa\u017cno\u015bci\u0105 na uczestnik\u00f3w, stacjonarnie lub on-line, w j\u0119zyku polskim i angielskim. Napisz do mnie na adres: izabela@chojnackanaskret.pl, z &hellip; Czytaj dalej \u201eAnga\u017cuj\u0105ce i inspiruj\u0105ce warsztaty\u201d\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-02T09:48:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/wodospady-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/\",\"url\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/\",\"name\":\"Anga\u017cuj\u0105ce i inspiruj\u0105ce warsztaty - Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/wodospady-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2020-10-16T23:19:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-02T09:48:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/wodospady-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/wodospady-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1920},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Anga\u017cuj\u0105ce i inspiruj\u0105ce warsztaty\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/\",\"name\":\"Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting\",\"description\":\"Neuroregeneracja. Lepsze relacje. Wi\u0119ksza efektywno\u015b\u0107.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/5a5f146d235eed4f0e1a45497b392c61\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/5a5f146d235eed4f0e1a45497b392c61\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a3e135b161b9512653ea3810f76480f49e61ef8f5feaedac395abeb2e0b9660?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a3e135b161b9512653ea3810f76480f49e61ef8f5feaedac395abeb2e0b9660?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.chojnackanaskret.pl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Anga\u017cuj\u0105ce i inspiruj\u0105ce warsztaty - Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Anga\u017cuj\u0105ce i inspiruj\u0105ce warsztaty - Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting","og_description":"Jako trenerka inspiruj\u0119 do rozwoju i wprowadzania zmian. Bez tego bardzo trudno jest odnale\u017a\u0107 si\u0119 we wsp\u00f3\u0142czesnym, wci\u0105\u017c zmieniaj\u0105cym si\u0119 \u015bwiecie. Podczas zaprojektowanych przeze mnie szkole\u0144 dziel\u0119 si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 i do\u015bwiadczeniem. Warsztaty prowadz\u0119 interaktywnie, z du\u017c\u0105 uwa\u017cno\u015bci\u0105 na uczestnik\u00f3w, stacjonarnie lub on-line, w j\u0119zyku polskim i angielskim. Napisz do mnie na adres: izabela@chojnackanaskret.pl, z &hellip; Czytaj dalej \u201eAnga\u017cuj\u0105ce i inspiruj\u0105ce warsztaty\u201d","og_url":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/","og_site_name":"Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting","article_modified_time":"2026-04-02T09:48:02+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"http:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/wodospady-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/","url":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/","name":"Anga\u017cuj\u0105ce i inspiruj\u0105ce warsztaty - Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/wodospady-scaled.jpg","datePublished":"2020-10-16T23:19:18+00:00","dateModified":"2026-04-02T09:48:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/wodospady-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/wodospady-scaled.jpg","width":2560,"height":1920},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/zarzadzanie-stresem-warsztaty\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Anga\u017cuj\u0105ce i inspiruj\u0105ce warsztaty"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#website","url":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/","name":"Izabela Chojnacka - Naskr\u0119t Consulting","description":"Neuroregeneracja. Lepsze relacje. Wi\u0119ksza efektywno\u015b\u0107.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/5a5f146d235eed4f0e1a45497b392c61"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/5a5f146d235eed4f0e1a45497b392c61","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a3e135b161b9512653ea3810f76480f49e61ef8f5feaedac395abeb2e0b9660?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a3e135b161b9512653ea3810f76480f49e61ef8f5feaedac395abeb2e0b9660?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.chojnackanaskret.pl"]}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31"}],"version-history":[{"count":43,"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":523,"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31\/revisions\/523"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chojnackanaskret.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}